ΕΝΑ ΓΕΥΜΑ ΥΨΗΛΟ ΣΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ Αυτό το γεύμα συνδυάζει την γεύση με την θρέψη ενώ μαγειρεύεται εύκολα σε ένα σκεύος. Μπορεί μερικοί από εσάς να μην είστε λάτρης του σολομού και του μπρόκολου αλλά με αυτό το γεύμα θα γίνετε! Θρεπτικό γεύμα με το μπρόκολο …
υψηλή σε πρωτεΐνη και χωρίς καθόλου ζωικά παράγωγα (εάν χρησιμοποιήσετε γάλα σόγιας), άρα και Vegan-βιγκαν. Mε μόνο 300 θερμίδες φτιάχνουμε ένα γρήγορο, πλήρες και θρεπτικό γεύμα. Το γεύμα ολοκληρώνεται με σπιτικό κρουτούν το οποίο φτιάχνουμε με ψωμί του τοστ, δώσε βάση το ψωμί σας να …