ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ: Η ΠΑΓΙΔΑ ΤΗΣ ΠΡΟΘΕΣΜΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ: Η ΠΑΓΙΔΑ ΤΗΣ ΠΡΟΘΕΣΜΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Η πίεση μιας ημερομηνίας μπορεί να μετατρέψει έναν θεμιτό στόχο απώλειας βάρους σε μια προσπάθεια γεμάτη περιορισμούς. Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα; «Χάσε 12 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!» Ένας τίτλος που μπορεί εύκολα να τραβήξει την προσοχή μας. Ιδιαίτερα όταν πλησιάζουν οι γιορτές, ένα σημαντικό …

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΠΕΙΝΑ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΠΕΙΝΑ

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το φαινόμενο της συναισθηματικής πείνας, για “συναισθηματικά τρόφιμα” ,συναισθηματική διατροφή και τον αρνητικό αντίκτυπο όλων αυτών στη διατροφή μας. ΑΝΑΛΥΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΟΡΟΥΣ: ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Είναι η διατροφή κατά την οποία καταναλώνονται συγκεκριμένες τροφές σαν μέσο χαλάρωσης και βελτίωσης …