2 μικρά γυάλινα βάζα μπορείτε εάν δεν σκοπεύεται να το πάρετε μαζί σας, να το φτιάξετε και σε μπολ πρωινού
Υλικά
200γρκεράσια χωρίς κουκούτσι
200γργάλα σόγιας ή ζωικό γάλα ημιαποβουτυρωμένο
40γρνιφάδες βρώμης
20γρσπόροι τσία
20γρσιρόπι σφένδαμουείτε άλλο υποκατάστατο ζάχαρης πχ μέλι
10γρκακάο σε σκόνηπροτείνω το raw
400γρκρέμα βανίλια έτοιμη υψηλή σε πρωτεΐνη2 συσκευασίες, διαβάστε για εναλλακτικές το άρθρο
14γρσοκολάτα 99% κακάοή cacao nibs
Διδαδικασία
Στο μπλέντερ χτυπάτε μαζί το γάλα, τις νιφάδες βρώμης, τους σπόρους τσία , το σιρόπι σφένδαμου και το κακάο και αφήνετε στην άκρη.
Βγάζετε τα κουκούτσια από τα κεράσια σας και κόβεται στη μέση.
Στα γυάλινα βάζα ή στα μπολ πρωινού σας ξεκινάτε μοιράζοντας σε στρώσεις το μίγμα του μπλέντερ και έπειτα την κρέμα βανίλια κεράσια και επαναλαμβάνεται. Τέλος τρίβεται την μαύρη σοκολάτα πάνω. Έτοιμο για να μπεί στο ψυγείο, μετά από 4 ώρες μπορείτε να το απολαύσετε. Υγιένεται!