ΥΓΙΕΙΝΟΣ PUMPKIN SPICE LATTE
Eκτύπωσε τη συνταγή
Μερίδες 1
Θερμίδες 239kcal
- 200 ml γάλα ελαφρύ ή σόγιας
- 80 ml πουρέ κολοκύθας δείτε παραπάνω στο βίντεο πως θα τον ετοιμάσετε
- 1 κ.γ. κανέλλα ή μείγμα μπαχαρικών pumpkin spice για το pumpkin spice δείτε παραπάνω στΗ φωτό τις αναλογίες των μπαχαρικών
- 20 γρ καστανή ζάχαρη
- 15 γρ πρωτείνη αρακά ή άλλη πρωτεΐνη βίγκαν ή ζωική υψηλής ποιότητας
- 1-2 δόσεις εσπρέσσο