Go Back

ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΠΙΤΙΚΟ ΑΛΕΙΜΜΑ

Eκτύπωσε τη συνταγή
Χρόνος προετοιμασίας 10 minutes
Μερίδες 35 ΜΕΡΙΔΕΣ 10γρ
Θερμίδες 58kcal

Εξοπλισμός

  • μπλέντερ όσο πιο δυνατό τόσο καλύτερα, διαφορετικά και το απλό διαβολάκι θα δουλέψει αρκεί να έχετε παραπάνω υπομονή
  • σπάτουλα
  • γυάλινο βάζο

Υλικά

  • 150 γρ Φουντούκια ψημένα
  • 30 γρ ελαιόλαδο
  • 30 γρ μέλι
  • 20 γρ ζάχαρη ακατέργαστη
  • 30 γρ σκόνη κακάο άγλυκο
  • 10 ml εκχύλισμα βανίλιας είτε 10ml κονιάκ και κόκκοι βανίλιας ή σκόνη βανίλιας (βανιλλίνη)
  • 1,5 γρ ψιλό αλάτι
  • 100 ml γάλα αγελαδινό, φυτικό σόγιας, βρώμης αμυγδάλου,

Διδαδικασία

  • Εάν έχετε ένα μπλέντερ πολύ δυνατό όπως αυτά που φτιάχνουν βούτυρα καρπών (κουζινομηχανές πχ) ρίχνετε όλα μαζί τα υλικά και χτυπάτε μέχρι να γίνει εντελώς ομοιογενές.
  • Εάν έχετε ένα απλό μπλέντερ (τύπου διαβολάκι), ακολουθήστε την διαδικασία ως εξής. Αρχικά χτυπήστε τα φουντούκια με το ελαιόλαδο όσο καλύτερα γίνεται (όσο πιο ψιλό το φουντούκι γίνει τόσο καλύτερα, ιδανικά να αποκτήσει βουτυράτη υφή). ΠΡΟΣΟΧΗ μην κάψετε το διαβολάκι από το συνεχές χτύπημα. Να κάνετε διαλείμματα .
  • Προσθέστε έπειτα τη ζάχαρη και το μέλι και χτυπήστε καλά. Το κακάο, το αλάτι και το εκχύλισμα και χτυπήστε καλά. Τέλος το γάλα και χτυπήστε όσο καλύτερα γίνεται για να ομογενοποιηθούν τα συστατικά.
  • Όταν έχετε καταφέρει να έχετε την καλύτερη πιο ομοιογενή υφή που μπορεί να προκύψει, μετά φέρετε σε γυάλινο βάζο και κλείστε αεροστεγώς με καπάκι.
  • Φυλάξτε στο ψυγείο. Διαβάστε λεπτομερώς τις οδηγίες αποθήκευσης και προφύλαξης επάνω.