ΑΧΛΑΔΙΑ

Τα αχλάδια έχουν ένα τόσο όμορφο θρεπτικό διατροφικό προφίλ. Γεμάτα με θρεπτικά στοιχεία όπως βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Πολύ καλή πηγή φυτικών ινών (διαλυτών και μη). Συνεισφέρουν στην καταπολέμηση χρόνιων φλεγμονών του σώματος. Βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει ορισμένα είδη καρκίνων. Βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2. Ευεργετούν την καρδιακή λειτουργία ελαττώνοντας την αρτηριακή πίεση και την κακή χοληστερόλη. Ενώ τέλος βοηθούν στο αδυνάτισμα. Είναι πλούσια σε νερό, έχουν πολλές φυτικές ίνες και ειναι χαμηλά σε θερμίδες με αποτέλεσμα να προκαλούν κορεσμό για αρκετή ώρα. Προσπαθήστε να τρώτε τα αχλάδια σας πάντα με τη φλούδα καθώς πολλά από τα «μαγικά» θρεπτικά συστατικά τους βρίσκονται ακριβώς εκεί.