Όταν έχετε βούτυρο μήλου στο σπίτι, αξίζει να το αξιοποιήσετε στο έπακρο! Αυτή η συνταγή είναι πανεύκολη, από εκείνες που όλοι αγαπούν, με αφράτο, αέρινο και νόστιμο αποτέλεσμα. Τα βασικά υλικά της είναι μόλις τρία: βούτυρο μήλου, αλεύρι και αυγά. ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ Χωρίς προσθήκη επεξεργασμένης ζάχαρης (αν θέλεις περισσότερη γλυκύτητα, η …
Οι εθιστικές τροφές και η διατροφή που ακολουθεί το άτομο με αυτές είναι ένας αρκετά καινούριος και αμφιλεγόμενος όρος. Η διατροφή με εθιστικές τροφές κατατάσσεται στην κατηγορία των διατροφικών διαταραχών. Το άτομο που ασκείται σε “εθιστική διατροφή” , καταναλώνει κατ εξακολούθηση τροφές που για το …
Για αυτήν τη σαλάτα αποτέλεσε έμπνευση ένα βιβλίο, το βιβλίο “Εκεί που τραγουδάνε οι καραβίδες”. Η ηρωίδα του βιβλίου τρώει στα παιδικά της χρόνια ιδιαίτερα συχνά αυτή τη σαλάτα η οποία περιγράφεται λεπτομερώς στο βιβλίο. Μία πολύ θρεπτική σαλάτα από το πράσινο καλέ που ολοκληρώνεται …
Μία θρεπτική σαλάτα με όλα τα υπέροχα νόστιμα και παράλληλα θρεπτικά συστατικά όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα κάσιους, το πορτοκάλι, τον λιναρόσπορο που προσφέρουν θρέψη. Συνοδεύεται από ένα ντρέσινγκ εσπεριδοειδών. Μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες χορταστικό χορτοφαγικό ανοιξιάτικο γεύμα ή συνοδευτικό κυρίως γευμάτων.
Εάν βρίσκεις την συνηθισμένη ποριτζ-βρώμη βαρετή, δοκίμασε αυτήν την μέθοδο που θα απογειώσει την γευστική εμπειρία του καθιερωμένου και πολύ θρεπτικού αυτού πρωινού γεύματος.
Όταν σου αρεσουν οι βάφλες σε διαφορετικές εκδοχές, αυτή η συνταγή βάφλας είναι για σένα. Μία πρασινωπή βάφλα, με μάτσα και πολλά αντιοξειδωτικά, που γίνεται και χωρίς γλουτένη αλλά και με κανονικό αλεύρι. Μία θρεπτικότερη βάφλα που θα σε εκπλήξει ευχάριστα.
Το βούτυρο μήλου είναι ένα μοναδικό παρασκεύασμα που, παρά την ονομασία του, περιέχει 0% λιπαρά. Με τη βουτυράτη υφή του και τη γεμάτη, γλυκιά γεύση του, φέρνει το άρωμα του φθινοπώρου σε κάθε κουταλιά. Είναι εύκολο να το φτιάξετε, απαιτεί μόνο χρόνο για να αναδείξει …
άγρια ρόκα, καραμελωμένο αχλάδι, κρανμπερις, φακές, ξινομυζήθρα Κρήτης, πέκαν Διατροφική αξία γεύματος✓ Πλούσιο γεύμα σε αντιοξειδωτικά που εμπεριέχονται σε πολλά από τα συστατικά του όπως τα τα αχλάδια, τη ρόκα, τα αποξηραμένα κρανα, το μέλι, το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο , το κρεμμύδι✓ Φυτικές ίνες από …
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ Τι κάνει μια σαλάτα τρομερά νόστιμη; Μα φυσικά το ντρεσινγκ που θα την “αγκαλιάσει”. Σας παρουσιάζω ένα κρεμώδες σπιτικό ελαφρύ ντρεσινγκ για την κλασσική μα πάντα αγαπημένη σαλάτα του Καίσαρα. Η σαλάτα με τα υλικά που παρουσιάζονται στο βίντεο (300γρ μαρούλι, 90γρ στηθος …
η πιο υγιεινή σοκολατίνα που θα φτιάξετε ποτέ, χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο, μπορεί να γίνει και με αλεύρι χωρίς γλουτένη. Είναι ένα γλυκό αποκλειστικά χορτοφαγικό ή βίγκαν. Εύκολο και άκρως σοκολατένιο!