ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΗ Η ΒΑΦΛΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΟ ΝΟΣΤΙΜΗ Έχω δοκιμάσει πάρα πολλές εκδοχές από συνταγές βάφλας και αυτή είναι με διαφορά η πιο νόστιμη, το πρόβειο γιαούρτι σε συνδυασμό με το κατσικίσιο γάλα οδηγούν σε ένα αποτέλεσμα βουτυράτο χωρίς να περιέχουν βούτυρο και χωρίς να …
Η Βινεγκρετ είναι μία σος κρύα που συνοδεύει σαλάτες και λαχανικά. Η προέλευση της είναι γαλλική και τα κύρια συστατικά της είναι ελαιόλαδο και κάτι όξινο όπως το ξύδι ή το λεμόνι. Αναζητώντας να αναβιώσω στο σπίτι μία σαλάτα που έτρωγα χρόνια πριν σε ένα …
Όταν έχετε βούτυρο μήλου στο σπίτι, αξίζει να το αξιοποιήσετε στο έπακρο! Αυτή η συνταγή είναι πανεύκολη, από εκείνες που όλοι αγαπούν, με αφράτο, αέρινο και νόστιμο αποτέλεσμα. Τα βασικά υλικά της είναι μόλις τρία: βούτυρο μήλου, αλεύρι και αυγά. ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ Χωρίς προσθήκη επεξεργασμένης ζάχαρης (αν θέλεις περισσότερη γλυκύτητα, η …
Οι εθιστικές τροφές και η διατροφή που ακολουθεί το άτομο με αυτές είναι ένας αρκετά καινούριος και αμφιλεγόμενος όρος. Η διατροφή με εθιστικές τροφές κατατάσσεται στην κατηγορία των διατροφικών διαταραχών. Το άτομο που ασκείται σε “εθιστική διατροφή” , καταναλώνει κατ εξακολούθηση τροφές που για το …
Για αυτήν τη σαλάτα αποτέλεσε έμπνευση ένα βιβλίο, το βιβλίο “Εκεί που τραγουδάνε οι καραβίδες”. Η ηρωίδα του βιβλίου τρώει στα παιδικά της χρόνια ιδιαίτερα συχνά αυτή τη σαλάτα η οποία περιγράφεται λεπτομερώς στο βιβλίο. Μία πολύ θρεπτική σαλάτα από το πράσινο καλέ που ολοκληρώνεται …
Μία θρεπτική σαλάτα με όλα τα υπέροχα νόστιμα και παράλληλα θρεπτικά συστατικά όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα κάσιους, το πορτοκάλι, τον λιναρόσπορο που προσφέρουν θρέψη. Συνοδεύεται από ένα ντρέσινγκ εσπεριδοειδών. Μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες χορταστικό χορτοφαγικό ανοιξιάτικο γεύμα ή συνοδευτικό κυρίως γευμάτων.
Εάν βρίσκεις την συνηθισμένη ποριτζ-βρώμη βαρετή, δοκίμασε αυτήν την μέθοδο που θα απογειώσει την γευστική εμπειρία του καθιερωμένου και πολύ θρεπτικού αυτού πρωινού γεύματος.
Όταν σου αρεσουν οι βάφλες σε διαφορετικές εκδοχές, αυτή η συνταγή βάφλας είναι για σένα. Μία πρασινωπή βάφλα, με μάτσα και πολλά αντιοξειδωτικά, που γίνεται και χωρίς γλουτένη αλλά και με κανονικό αλεύρι. Μία θρεπτικότερη βάφλα που θα σε εκπλήξει ευχάριστα.
Το βούτυρο μήλου είναι ένα μοναδικό παρασκεύασμα που, παρά την ονομασία του, περιέχει 0% λιπαρά. Με τη βουτυράτη υφή του και τη γεμάτη, γλυκιά γεύση του, φέρνει το άρωμα του φθινοπώρου σε κάθε κουταλιά. Είναι εύκολο να το φτιάξετε, απαιτεί μόνο χρόνο για να αναδείξει …
άγρια ρόκα, καραμελωμένο αχλάδι, κρανμπερις, φακές, ξινομυζήθρα Κρήτης, πέκαν Διατροφική αξία γεύματος✓ Πλούσιο γεύμα σε αντιοξειδωτικά που εμπεριέχονται σε πολλά από τα συστατικά του όπως τα τα αχλάδια, τη ρόκα, τα αποξηραμένα κρανα, το μέλι, το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο , το κρεμμύδι✓ Φυτικές ίνες από …